콤부차 효능 12가지 알아보기

 

 

 

요즘 건강을 생각하는 사람들이나 새로운 마실거리를 찾는 사람들 사이에서 콤부차가 인기가 많습니다

 

콤부차는 일본어 콘부차에서 왔다고도 하는데요 

 

콤부차는 원당하고 유익균을 넣어서 발효시킨 프로바이오틱스로 발효된 차로 톡 쏘는 탄산맛과 새콤달콤한 맛에 향을 더하는 맛있는 차로 잘 알려져 있습니다

 

더욱이 우리 몸에 좋은 유익균이 풍부하게 들어가 있어서 장건강에도 도움을 많이 준다고 합니다

 

이번시간에는 우리몸에도 좋고 풍미도 좋은 콤부차의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 

 

 

 

 

 

1. 콤부차 효능 : 항산화 작용

 

콤부차는 유익균을 발효시킨 차로서 각종 비타민, 미네랄, 아미노산 등이 풍부하게 들어가 있습니다

 

이러한 영양소들은 우리몸에서 항산화 작용을 함으로 인해 운동 직후나 힘든 일을 했을 때의 근육의 피로를 빨리 풀어주며, 활성산소가 생성되는 것을 억제하기 때문에 노화를 방지하는 효과도 뛰어나다고 알려져 있습니다

 

다른 여러 차들도 우리몸에 좋지만 콤부차 역시 여러 가지로 우리 몸에 좋은 요소가 많이 함유되어 있습니다

 

근육의 피로를 풀거나 노화를 예방하시려는 분들에게 콤부차를 추천드립니다

 

 

콤부차와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 블루베리의 효능에 대해서도 확인해 보시기 바랍니다

 

 

 

 

 

2. 콤부차 효능 : 관절 보호

 

콤부차가 여러 좋은 효능을 가지고 있지만 그중에서도 관절보호에도 좋은 효과를 가지고 있습니다

 

콤부차는 특히 글루코사민을 함유하고 있어서 관절염을 예방하거나 관절염이 있으신 분들에게 증상이 개선되는 효과가 있습니다

 

또한 콤부차는 히알루론산 생성에도 도움을 주어서 연골을 강화시켜서 관절 통증을 완화시키는 효과도 가지고 있습니다

 

그리고 이렇게 생성된 히알루론산은 우리몸속에서 수분을 유지시켜 주거나 피부의 탄력을 유지시켜 주는데도 탁월한 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다

 

관절건강이 걱정되신다면 콤부차를 매일 꾸준히 드셔보시기를 추천드립니다

 

 

3. 콤부차 효능 : 면역력 향상

 

콤부차에는 기본적으로 해독작용과 함께 면역력 향상 및 신진대사를 원활히 하는 좋은 효능을 가지고 있습니다

 

특히 앞서 말씀드린대로 콤부차에는 기본적으로 설탕이 함유된 홍차 또는 녹차로 인해 생겨난 여러 효모와 미생물로 구성된 유익균을 첨가해서 발효시킴으로 인해서 유산균이 많이 함유되어 면역력 향상에 도움이 되는 효과가 있습니다

 

이 유산균은 우리의 장 내에서 유해균의 증식을 억제시키고 유익균을 활성화시켜서 신체의 저항력을 높여주는 기능을 합니다

 

평소에 면역력이 약해서 각종 질병에 쉽게 걸린다든지 잦으 병치레를 하시는 분들에게 콤부차를 추천드립니다

 

 

 

 

4. 콤부차 효능 : 해독 작용

 

콤부차는 여러 좋은 효능이 있지만 해독작용 역시 뛰어나다고 알려져 있습니다

 

콤부차에 함유된 글루콘산 이라는 성분 때문인데요

 

이 클루콘산이라는 성분이 우리 간에 독성물질이 들어오게 되면 신장으로 보내서 간에 쌓여있는 독성물질을 분해하여 체외로 배출시키는 역할을 한다고 합니다

 

따라서 우리몸에서 독소들이 원활히 배출됨으로 인해 자연스럽게 피로해소 또한 잘되는 효과도 있습니다

 

콤부차를 꾸준히 드셔주신다면 해독 작용으로 인해 우리몸에서 유독물질이 쌓이지 않고 배출되는 도움을 받으실 수가 있습니다 

 

5. 콤부차 효능 : 장 건강 증진

 

콤부차의 아주 좋은 효능 중 하나인 장건강을 증진시키는데 도움을 주는 기능이 있습니다

 

콤부차는 앞서 설탕이 함유된 홍차 또는 녹차로 인해 생겨난 여러 효모와 미생물로 구성된 유익균으로 인해서 그 자체로 유산균이 많이 함유되어 있다고 하였습니다

 

콤부차의 이러한 유산균인 프로바이오틱스 및 항산화제가 장건강에 도움을 주게 됩니다

 

평소에 장건강이 안좋으신 분들에게도 역시 장건강에 도움을 주는 콤부차를 추천드립니다

 

 

 

 

 

6. 콤부차 효능 : 다이어트 효과

 

콤부차는 다이어트에도 좋은 효과를 가지고 있습니다

 

콤부차는 그 자체로 칼로리가 낮고 장건강을 활성화시키고 우리 몸의 독소를 배출시킴으로 인해서 몸에 노폐물이나 찌꺼기가 줄어들게 됩니다

 

따라서 자연스럽게 우리몸의 신진대사가 활발해지고 기초대사량이 늘어남으로 인해 지방을 쉽게 분해하기 때문에 다이어트에 효과가 있는 것입니다

 

물론 하루에 2리터 정도의 물을 마시는 것도 다이어트 및 독소를 배출하는데 도움을 주지만 콤부차를 섭취하게 되면 다이어트 효과를 더욱 증진시킬 수가 있습니다

 

체중 조절을 원하시거나 다이어트를 계획하고 계신다면 역시 콤부차를 추천드립니다

 

 

7. 콤부차 효능 : 피부 미용 효과

 

탄력 있고 촉촉한 피부를 유지하고 피부 미용을 위해서 피부에 좋은 각종 화장품이나 영양제를 바르는 것도 하나의 방법입니다

 

하지만 피부 미용과 건강을 위한 이너뷰티 제품으로 콤부차 또한 효과가 좋기로 널리 알려져 있습니다

 

여러 유명한 연예인들이 피부 관리를 위해서 즐겨 마시는 콤부차는 일단 몸속의 노폐물을 쉽게 배출시키는 효과가 뛰어나기 때문에 피부에 노폐물이 쌓이는 것을 줄여주는 효과를 가지고 있습니다

 

그리고 강력한 항산화 작용을 함으로 인해 피부노화를 더디게 하는 효과도 뛰어납니다

 

또한 지속적으로 우리몸에 수분을 공급해 주기 때문에 피부가 건조하지 않고 항상 촉촉한 느낌이 들게 하는 효과도 있습니다

 

연예인들의 피부관리를 위해서 즐겨 마신다는 콤부차를 피부 미용에 활용해 보시기 바랍니다

 

 

 

 

 

 

 

참고로 피부미백효과가 뛰어난 글루타치온 효능에 대해서도 알아보시기 바랍니다

 

 

 

 

 

8. 콤부차 효능 : 간 건강 

 

콤부차의 또다른 효능으로 간을 보호하고 간 건강을 증진시키는데도 도움을 준다고 합니다

 

콤부차에 함유되어 있는 글루쿠론산이라는 물질은 우리 인체 내에 독성물질을 신장으로 보내서 해독작용을 한다고 알려져 있습니다

 

그래서 우리의 간이 과도하게 해독작용을 하지 않아서 간을 보호 하는데 효과가 있다고 합니다

 

 

 

9. 콤부차 효능 : 당뇨 개선

 

콤부차의 효능으로 알려진 또다른 기능 중의 하나는 당뇨를 개선한다는 것입니다

 

당뇨는 잘 아시다시피 혈중의 당수치와 상관이 있고 혈당을 낮추는 것이 관건입니다

 

 콤부차는 홍차에 비해 혈당상승에 대한 억제력이 더욱 뛰어난 것으로 알려져 있습니다

 

따라서 탄수화물 섭취시에 급격히 올라가는 당수 치를 조절할 수 있으며, 당뇨를 개선할 수 있는 기능을 가지고 있습니다

 

단음식이나 탄수화물 위주의 식사를 주로 하시는 분들이나, 당뇨가 걱정되시는 분, 당뇨증상을 가지신 분들이 꾸준히 콤부차를 드신다면 당뇨에 대한 개선 효과를 얻을 수 있을 것입니다

 

 

 

 

 

10. 콤부차 효능 : 향균 효과

 

콤부차의 효능 중에서 향균효과는 콤부차가 함유하고 있는 유익균인 유산균과 관련이 있습니다

 

콤부차는 우리몸의 위장 및 대장에 존재하는 미생균에 영향을 미칠 수 있으며, 항미생물 잠재성이 있다는 것도 연구 결과로 확인되었습니다

 

즉, 콤부차는 항균 및 향진균 활성 효과를 가지고 있으며, 이러한 항균력은 표피포도상구균이나 리스테리아균 등의 활동성을 억제하여 항 칸디다 효과를 가져올 수 있다고 합니다

 

 

11. 콤부차 효능 : 콜레스테롤 감소 효과

 

콤부차의 효능 중에서 중요한 기능 중 하나인 콜레스테롤 감소 효과가 있습니다

 

콤부차에는 클루콘아세토박터라는 효모가 함유되어 있는데 이러한 성분이 바로 콜레스테롤의 수치를 적정하게 유지하거나 과도한 콜레스테롤의 수치를 낮추는 기능을 한다고 알려져 있습니다

 

이러한 체내에서의 콜레스테롤 수치는 혈관계통 질환 즉 혈압이나 기타 혈관 관련 문제들 하고도 관련이 있으며, 적정 체중을 유지하거나 다이어트를 하는데도 도움을 주게 됩니다

 

 

 

 

12. 콤부차 효능 : 피로 해소

 

콤부차의 효능 중에서 피로 해소에 도움을 주는 기능도 있습니다

 

콤부차에서는 발효 후에 초산과 시트르산, 글루크론산 등의 효소가 생성되게 되는데 초산은 우리 몸에 피로 물질로 쌓이는 젖산을 쉽게 제거하도록 하며 시트르산은 우리 몸의 에너지 레벨을 활성화시키고 끌어올리는데 영향을 미친다고 합니다

 

또한 글루크론산은 간 해독이나 간을 보호하는 기능을 가기고 있기 때문에 결론적으로 간이 건강해짐으로 인해 피로해소에 도움이 된다고 말할 수 있습니다

 

그리고 소량의 카페인이 함유되어 있고 동시에 여러 비타민도 같이 포함되어 있어서 카페인 성분으로 인해 각성효과가 있고 전체적인 에너지 대사에 도움을 준다고 합니다

 

콤부차는 항상 피곤함을 달고 사는 현대인들에게 딱 맞는 차라고 말할 수 있겠습니다

 

 

 

 

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