글루타치온 효능 10가지 알아보기

 

 

 

 

요즘 글루타티온에 대한 인기가 하늘을 치솟고 있습니다

 

글루타치온이 여러 가지로 우리 몸에 좋다는 소문이 퍼지면서 글루타치온이 함유된 식품이나 건강기능식품으로도 많이 찾고 있습니다

 

이렇게 사람들에게 인기가 많은 글루타치온에 과연 어떠한 좋은 효능이 있는지 글루타치온의 10가지 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다

 

 

 

1. 피부 미백 효과

 

글루타치온이 특히 여성분들에게 인기가 많은 이유가 피부 미백 효과 때문입니다

 

글루타치온은 피부에 침착되는 멜라닌 색소를 제거하여 피부를 환하게 하면서 동시에 맑게 보이는 효과를 가지고 있습니다

 

그리고 여성분들이 나이가 들어가면서 신경이 쓰이는 얼굴의 주름이라든지 탄력을 개선함으로 인해 피부 노화를 늦추는 효과도 있습니다

 

또한 강한 자외선으로부터 손상된 피부를 회복하는 기능도 있어서 글루타치온의 성분으로 만들어진 화장품이 인기가 많습니다

 

 

 

 

2. 혈당 조절

 

글루타치온은 당뇨가 있는 사람에게 좋다고 합니다

 

글루타치온은 기본적으로 항산화제로서 췌장에서 분비되는 인슐린 분비를 촉진시켜서 우리 몸의 혈당이 급격히 오르거나 조절이 안 되는 부분을 안정적으로 유지되게 도움을 줍니다

 

 

 

3. 간기능 활성화

 

글루타치온은 간기능이 활성화되거나 개선되는 효과가 있습니다

 

글루타치온은 기본적으로 간의 주요 기능인 해독효소가 만들어지는 것을 활성화시키기 때문에 간기능이 향상되는 효과를 가져올 수 있습니다

 

실제로도 지방간 치료에 글루타치온의 효능이 입증되었다는 연구결과도 있습니다

 

 

 

4. 항산화 작용

 

글루타치온은 체내에서 생성되는 항산화 물질입니다

 

항산화는 우리몸에서 나쁜 유해산소 또는 활성산소를 제거해 주는 역할을 하는 것으로서 대부분 이러한 활성산소가 제대로 제거되지 않기 때문에 각종 질병에 걸리기 쉽습니다

 

하지만 글루타치온은 아주 강력한 항산화 작용을 하는 항산화제로서 우리 몸에 흡수되었을 때 활성산소를 제거하는 아주 훌륭한 항산화제입니다

 

 

 

 

5. 면역력 강화

 

글루타치온은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어서 우리 몸을 외부 바이러스나 세균으로부터 보호하며, 그로 인해 면역력이 높아지는 효과를 가지고 있습니다

 

그리고 우리 몸의 세포기능을 활성화시켜서 몸의 항상성이 잘 유지될 수 있도록 하는 기능을 가지고 있습니다

 

6. 장건강 개선

 

글루타치온은 장건강 개선에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다

 

글루타치온은 염증성 장 질환이나 대장염 등을 예방하고 바이러스를 공격하며 손상된 장기를 회복시켜 주는 역할을 합니다

 

그리고 대장 및 소장뿐만 아니라 위장질환이 있는 분들에게도 효과가 좋다고 합니다

 

 

 

 

7. 중금속 해독

 

글루타치온은 중금속 해독 작용을 가지고 있습니다

 

중금속이란 일반적으로 수은이나 납, 카드뮴을 말하는 것으로 우리 몸에 들어왔을 때 밖으로 배출되지 않고 축적됨으로 인해 중금속 중독을 일으키고, 에너지 대사를 방행 함으로 인해 여러 질병에 노출되게 합니다

 

따라서 중금속을 평소에 해독하는 것은 아주 중요한 부분인데 글루타치온이 가지고 있는 강력한 항산화 작용으로 이러한 중금속을 해독하는 효과가 아주 뛰어나다고 알려져 있습니다

 

8. 스트레스 감소

 

글루타치온은 우리 몸의 신경전달물질 합성에 도움을 주고 신경을 안정시키는 효과를 가지고 있어서 스트레스를 완화시키는데 도움을 준다고 합니다

 

또한 스트레스의 원인이 되는 활성산소를 줄여주는 항산화작용을 하기 때문에 스트레스 경감에 좋은 효과를 발휘한다고 알려져 있습니다

 

 

 

9. 근육 회복

 

우리 몸은 일반적으로 운동을 하고 난 이후에 활성산소를 만들어 냅니다

 

앞서 말씀드렸듯이 이러한 활성산소는 우리 몸에 좋지 않은 영향을 미치며, 노화를 촉진시키기 때문에 빠르게 제거하는 것이 좋습니다

 

글루타치온은 강력한 항산화제를 함유하고 있기 때문에 운동 직후의 활성산소로 부터 우리 몸을 보호하며, 근육의 손실이라든지 피로를 줄이고 손상된 근육을 회복하는데도 아주 좋은 역할을 합니다

 

그리고 근육의 활성도를 높여서 우리 몸의 운동성능 향상에도 도움을 줍니다

10. 뇌기능 활성화

 

글루타치온은 뇌기능을 활성화시키는 기능이 있습니다

 

보통 일반적으로 신경 퇴행성 질환이라고 일컫는 알츠하이머병이나 파킨슨병과 같은 질환들은 체내의 글루타치온의 수치가 낮은 것과 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다

 

활성산소에 매우 취약한 뇌를 강력한 항산화제인 글루타치온이 보호함으로 인해서 뇌가 활성산소로 부터 손상을 입지 않고 건강한 생활을 유지할 수 있도록 도와줍니다

 

 

 

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